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TAEKWON-DO I.T.F.
El Taekwon-Do es un arte marcial coreano, un modo de vida, y se define como el uso científico del cuerpo en un método de defensa personal. A su vez como arte marcial es disciplina, técnica y entrenamiento mental. (Choi 1999)
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se parece a los movimientos que haces en tu vida cotidiana. Puede ser útil para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y otras tareas físicas en la vida cotidiana
musculación
Es una forma de ejercicio que se enfoca en desarrollar y fortalecer los músculos del cuerpo. A traves de ejercicios específicos y del uso de pesas, la musculación busca aumentar la masa muscular y mejorar la resistencia.
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